Veelgestelde vragen over roeien bij ARV Hazewinkel

Je kunt bij ons starten via onze speciale initiatielessen. Deze reeksen bestaan meestal uit 4 lessen waarin je onder begeleiding van ervaren coaches de basis van het roeien (scullen) leert. We organiseren deze 'Start to Row' momenten op vaste data in het voorjaar en najaar. Kijk op onze pagina 'Leren roeien' voor de eerstvolgende instapdatum.

Nee, ervaring is niet nodig! ARV Hazewinkel verwelkomt zowel complete beginners als ervaren roeiers. Voor beginners bieden we instapcursussen aan om op een veilige en leuke manier de techniek onder de knie te krijgen. Wil je meer info? bekijk dan zeker de pagina van 'Leren roeien'

Bij ARV Hazewinkel kan je al leren roeien vanaf 12 jaar (jeugdroeien). De belangrijkste voorwaarden zijn dat je goed kunt zwemmen en medisch geschikt bent om te sporten. Ook voor volwassenen op latere leeftijd is roeien een uitstekende sport omdat het zeer blessurevriendelijk is.

Initiatie: €60

Stuurman/vrouw: €25

Student: €150

Recreant: €200

Senior: €200

Master: €200

Effectief lid*: €250

Familie: €400

Ere-lid: Vanaf: €250

Sympathisant: Vanaf: €25

Liggeld privé: €150

* Effectieve leden zijn personen die een speciale erkenning kregen door de raad van bestuur omwille van extra inzet voor de club. 

Absoluut! Roeien staat bekend als een van de meest complete sporten ter wereld. Tijdens een roeihalen gebruik je maar liefst 85% van je spiermassa. Veel mensen denken dat roeien vooral een sport voor de armen is, maar de krachtverdeling vertelt een ander verhaal:

• 60% Benen: De kracht komt vanuit je benen (quadriceps, hamstrings en billen) tijdens de afzet.
• 30% Core: Je rug- en buikspieren zorgen voor de stabiliteit en de overdracht van de kracht.
• 10% Armen: Je armen en schouders maken de beweging gecontroleerd af.

Omdat je bij ARV Hazewinkel zowel aan je kracht als aan je uithoudingsvermogen werkt, is het de ideale sport voor wie fit wil worden in de buitenlucht. Bovendien is de beweging low-impact, wat betekent dat de kans op blessures aan gewrichten veel lager is dan bij bijvoorbeeld hardlopen.

Waar je bij veel sporten focust op één spiergroep, is roeien een full-body workout. In tegenstelling tot hardlopen is roeien niet belastend voor je knieën en enkels, omdat er geen schokbelasting is. Je traint tegelijkertijd je conditie en je spierkracht (rug, benen, buik en armen). Bij ARV Hazewinkel leer je de juiste techniek, waardoor je effectiever traint dan op een roeimachine in de sportschool en ook nog eens geniet van de natuur op de Hazewinkel.

We raden aan om nauwaansluitende sportkledij te dragen (zoals loopkledij). Losse kledij of vesten met zakken aan de voorkant kunnen namelijk achter de riemen blijven haken. Draag kleding in laagjes en kies voor schoenen met een smalle zool (zoals tennisschoenen of Vans) die goed in de voetensteun van de boot passen.

Nee, als lid van ARV Hazewinkel mag je gebruikmaken van de uitgebreide vloot van de club. Wij hebben boten voor alle niveaus: van stabiele oefenboten voor beginners tot high-end wedstrijdskiffs en ploegboten.

Jazeker! In ons clubgebouw 'The Boathouse' beschikken we over professionele Concept2 roeimachines (ergometers). Dit is ideaal voor conditietraining, krachttraining of om door te trainen tijdens de wintermaanden. We organiseren ook jaarlijks het OBIC (Open Belgian Indoorrowing Championship).

Onze roeivereniging bevindt zich op het Internationaal Watersportcentrum Hazewinkel in Willebroek. Dit is een toplocatie met 2000 meter stilstaand water, ideaal voor zowel recreatieve roeiers als wedstrijdroeiers. De club is vlot bereikbaar vanuit Mechelen (10 min), Antwerpen en Brussel.

Absoluut. Hoewel ARV Hazewinkel een rijke traditie heeft in het wedstrijdroeien, heeft de club een grote groep recreanten. Zij roeien voor de ontspanning, de natuur en de sociale sfeer op het domein. Kom hier meer te weten over recreatie roeien.

Initiatie: €60

Stuurman/vrouw: €25

Student: €150

Recreant: €200

Senior: €200

Master: €200

Effectief lid*: €250

Familie: €400

Ere-lid: Vanaf: €250

Sympathisant: Vanaf: €25

Liggeld privé: €150

* Effectieve leden zijn personen die een speciale erkenning kregen door de raad van bestuur omwille van extra inzet voor de club